Atelier 2: Pilates et le « Foam Roller »

Prochain cours: 13 juin 2026

Atelier 2: Pilates et le « Foam Roller »

Donné par Yukari Kami, Swissbody® “Master” Instructeur

Contenu du cours :

Apprendre à créer des cours de Pilates inspirants et stimulants en utilisant le « Foam Roller ».

Ce que vous apprendrez :

• Donnez un nouvel intérêt et une plus grande dose de défi à votre cours de Pilates grâce au « Foam Roller ». 
• Du niveau débutant au plus avancé, cet atelier vous apprendra de nouveaux exercices qui augmenteront votre force et mobilité articulaire et amélioreront votre proprioception. Le corps doit répondre à l’instabilité du « Foam Roller » pour rester en équilibre en sollicitant différents muscles en même temps. 
• Développez la capacité d’identifier les faiblesses de votre corps et pratiquez différents exercices inspirés du Pilates avec le « Foam Roller » afin de remédier à ces faiblesses et d’augmenter votre force.
• L’importance de la transition d’un exercice à l’autre pour améliorer la fluidité et l’endurance.
• L’importance de bonnes techniques de communication (« queueing ») pour garder la fluidité du cours. 
• L’atelier aura une partie intitulée: « Foam Roller » et la rééducation. 

Pourquoi participer :

• Conseils d’experts : Apprenez d’un maître de Pilates Swissbody® compétent et expérimenté.
• Expérience pratique : Participez à des exercices pratiques dans un environnement positif et interactif, pour vous assurer que vous repartirez avec des compétences exploitables.
• Autonomisation : Acquérir la confiance nécessaire pour enseigner à des personnes de tout âge et de toute condition physique à atteindre une nouvelle force et de nouvelles capacités.

YUKARI KAMI

CERTIFICATION COMPLÈTE NIVEAU 5 SWISSBODY® PILATES ACADEMY, MAÎTRE DE PILATES SWISSBODY® 

Originaire d’Hiroshima au Japon, Yukari Kami découvre très tôt sa prédisposition pour le mouvement à travers la danse classique. Après une formation d’excellence à l’École-Atelier Rudra Béjart à Lausanne (1994–1996), elle poursuit sa carrière sur les scènes internationales, notamment avec le Jeune Ballet de France à Paris, puis au Ballet du Grand Théâtre de Genève, qu’elle intègre en 1997. Elle y danse pendant plus de dix ans, jusqu’à la fin de sa carrière en 2010.

C’est en 1999, à la suite d’une blessure, qu’elle fait la rencontre déterminante de la méthode Swissbody® Pilates. Séduite par l’approche exigeante et thérapeutique de cette pratique, elle entreprend une formation approfondie au sein de la Swissbody® Pilates Academy. Aujourd’hui certifiée au plus haut niveau (Certification complète – Niveau Master), elle enseigne avec enthousiasme et dédication chez Swissbody® depuis 2010.

Yukari met son expertise unique au service de ses clients, combinant rigueur, sens du détail et connaissance du corps acquise au fil de sa carrière de danseuse professionnelle. Elle incarne parfaitement l’esprit Swissbody® : un engagement total envers la qualité du mouvement, la précision technique et le bien-être global.

Elle s’exprime couramment en japonais, en français et en anglais.

Pré-requis, heures d’étude et prix

Pré-requis de l’atelier
Certificats Swissbody Pilates Academy niveaux 2 et 3 pour le travail au sol ou au moins 60 heures de formation d’enseignant dans le cadre d’un programme reconnu sur le plan international.