Atelier 1: Le « Swissball » révisé

Prochain cours: 5 septembre 2026

Atelier 1: Le « Swissball » révisé

Donné par Susan Arena, “Master” instructrice 2ème génération

Ajoutez un nouvel intérêt et plus de défi à vos cours de Pilates en incorporant le programme Swissbody® :  Le « Swissball RÉVISÉ ».

Ce que vous apprendrez :

• Du niveau débutant au niveau avancé, cet atelier de 8 heures vous enseignera toute une gamme d’exercices pour améliorer la force du corps, le centrage et la proprioception.
• L’importance de la transition d’un exercice à l’autre pour améliorer la fluidité et l’endurance.
• L’importance de bonnes techniques de communication (« queueing ») pour garder la fluidité du cours.
• Développer une capacité à identifier les faiblesses du corps et utiliser une variété d’exercices inspirés de la méthode Pilates sur le ballon pour remédier à ces faiblesses et renforcer les points forts.

Pourquoi participer:

• Conseils d’experts: Apprendre d’un maître de Pilates expérimenté et compétent.
• Expérience pratique: Participez à des exercices pratiques dans un environnement positif et interactif, pour vous assurer que vous repartirez avec des compétences exploitables.
• Autonomisation : Acquérir la confiance nécessaire pour enseigner à des personnes de tout âge et de toute condition physique à atteindre une nouvelle force et de nouvelles capacités.

Pour obtenir la certification Swissbody® de niveau 4 en Matwork and Equipment Training, les étudiants doivent avoir participé à l’atelier Pilates et Swissball.

Pré-requis, heures d’étude et prix

Pré-requis de l’atelier
Avoir suivi le cours de Swissbody® Pilates Academy niveaux 2 et 3 pour le travail au sol ou au moins 60 heures de formation pour enseigner le Pilates dans le cadre d’un programme reconnu sur le plan international.