Atelier 3: Pilates Parallèle® – Le Ballet Barre

Prochain cours: 21 septembre 2024

Atelier 3: Pilates Parallèle® – Le Ballet Barre

Un entraînement à la barre selon les principes clés de la méthode Pilates

Donné par le Maestro Cav. Giuseppe Arena (www.giuseppe-arena.com)
Chorégraphe international, fondateur de la “Méthode Arena”, créateur de la méthode “Parallel Pilates®” et spécialiste des techniques de correction pour les danseurs, patineurs et athlètes de haut niveau ou pour les handicaps physiques.

Un entraînement à la barre selon les principes clés de la méthode Pilates®.Un entraînement à la barre selon les principes clés de la méthode Pilates®.

Le Maestro Giuseppe Arena dit souvent : “Laissons les résultats de notre travail parler d’eux-mêmes”. S’appuyant sur sa vaste expérience (en tant que danseur, chorégraphe et entraîneur des meilleurs athlètes du monde), il a créé ce programme à la barre (de ballet) qui incite à la réflexion.

Tout le monde (et pas seulement les sportifs de haut niveau et les danseurs) a besoin de bouger son corps correctement et efficacement, que ce soit pour éviter l’usure inutile de ses articulations ou pour prévenir les mouvements maladroits qui pourraient entraîner des chutes et/ou des blessures. Combien de fois entendons-nous parler d’une personne qui s’est blessée en pratiquant un sport de loisir comme le golf, le ski, le jogging, le tennis, etc. Toutes ces blessures pourraient être évitées grâce à une meilleure compréhension de son propre alignement, de la ligne centrale du corps (l’axe) et de la manière dont le corps doit se déplacer correctement. Au cours de l’atelier, Maestro Arena décrira et développera sa philosophie de l’entraînement physique et l’importance des principes clés de la méthode Pilates.  

Il enseignera ensuite un programme stimulant à la barre pour des clients de niveau Intermédiaire à avancé afin de les sensibiliser à l’importance d’un bon alignement, tout en augmentant considérablement la force et la flexibilité et en soulignant l’importance d’adapter les exercices aux besoins individuels de chaque personne. Le désormais célèbre programme Parallel Pilates® de Giuseppe Arena est une combinaison d’entraînement cardiovasculaire et physique basée sur les principes clés du Pilates. En combinant des exercices cardio-respiratoires avec des exercices d’assouplissement, de renforcement du tronc, d’équilibre, de vitesse et de renforcement, le corps est mis à l’épreuve de nombreuses façons, ce qui le rend plus agile, plus fluide, mieux équilibré et, bien sûr, plus endurant.

La méthode Parallel Pilates® est un complément parfait à la méthode Pilates et elle est très appréciée par les clients de Swissbody® (hommes et femmes de tous âges et de tous niveaux de forme) ainsi que par les étudiants de la Swissbody® Pilates Academy et les danseurs et athlètes internationaux.

Pré-requis, heures d’étude et prix

Pré-requis de l’atelier
Ce cours s’adresse particulièrement à tous les praticiens du Pilates et en général à tous ceux qui sont intéressés par le travail corporel (physiothérapeutes, ostéopathes, instructeurs de sport, danseurs et professeurs de danse, etc.) et aussi pour celles et ceux qui s’intéressent à leur corps et l’apprentissage de cette technique merveilleuse qui est basée sur tous les principes de Pilates

Heures de cours:
6 heures CFC

Horaires du cours:
10h-13h et 14h-17h

Notes de cours:
Français/Anglais

Langue du cours:
Français/Anglais

Prix de l’atelier:
330 CHF

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