Atelier 1: Pilates et le Foam Roller

Prochain cours: 20 mars 2021

Atelier 1: Pilates et le Foam Roller

Donnez un nouvel intérêt et une plus grande dose de défi à votre cours de Pilates grâce au « Foam Roller ». Du niveau débutant au plus avancé, cet atelier vous apprendra de nouveaux exercices qui augmenteront votre force et mobilité articulaire et amélioreront votre proprioception. Le corps doit répondre à l’instabilité du « Foam Roller » pour rester en équilibre en sollicitant différents muscles en même temps. Développez la capacité d’identifier les faiblesses de votre corps et pratiquez différents exercices inspirés du Pilates avec le « Foam Roller » afin de remédier à ces faiblesses et d’augmenter votre force. L’atelier aura une partie intitulée: « Foam Roller » et la rééducation.

 

Pré-requis, heures d’étude et prix

Conditions préalables:
Certificats Swissbody® Pilates Academy niveaux 2 et 3 pour le travail au sol ou au moins 60 heures de formation pour enseigner le Pilates dans le cadre d’un programme reconnu sur le plan international.

Heures de cours:
6 heures CFC

Horaires du cours:
10h-13h et 14h-17h

Notes de cours:
Anglais/Français

Langue du cours:
Anglais/Français

Prix de l’atelier:
330 CHF

Êtes-vous prêt à devenir un enseignant de Pilates certifié Swissbody®?