Atelier 4: 
A. Stabilité Latérale : Qui est souvent le chaînon manquant
B. Les Clés pour traiter les scolioses

Prochain cours: 19 septembre 2020

Atelier 4: 
A. Stabilité Latérale : Qui est souvent le chaînon manquant
B. Les Clés pour traiter les scolioses

A. Stabilité Latérale : Qui est souvent le chaînon manquant.

Très souvent la “stabilité latérale” est ignorée ou même inconnue. La stabilité correcte du tronc inclut la “stabilité latérale”. Comment est-ce que le corps se stabilise latéralement? Quels groupes musculaires sont engagés et comment devrions nous les renforcer pour rétablir un équilibre?

Contenu du cours:

  • Qu’est ce que la stabilité latérale?
  • Etude anatomique: les obliques, les hanches (pour la stabilité des hanches) et les adducteurs
  • Analyse du mouvement 
  • Apprendre à dessiner les déséquilibres afin de mieux résoudre la problématique
  • Equilibrer le corps d’un côté à l’autre
  • Etude d’un large éventail d’exercices de Pilates au sol et sur les machines (allant du plus simple au plus difficile) afin d’améliorer la stabilité latérale et rééquilibrer le corps

 
B. Les Clés pour traiter les scolioses

Tous les professionnels du mouvement se retrouvent tôt ou tard à devoir travailler avec une personne qui a une scoliose. Le but de cet atelier est d’aider les participants à reconnaître une scoliose et d’apprendre à la traiter afin d’avoir les meilleurs résultats possibles. 

Contenu du cours:

  • Qu’est-ce qu’une scoliose?
  • Comment reconnaître une scoliose?
  • Les différents types de scolioses
  • L’anatomie d’une scoliose
  • Dessiner la problématique afin de mieux comprendre les déséquilibres
    Etudier les exercices de Pilates au sol et sur les machines et/ou les exercices basés sur les principes clés de la méthode Pilates pour améliorer une scoliose

Pré-requis, heures d’étude et prix

Pré-requis de l’atelier
Certificat Swissbody Pilates Academy niveaux 2 et 3 pour le travail au sol ou au moins 60 heures de formation d’enseignant dans le cadre d’un programme reconnu sur le plan international. Formation ou une bonne connaissance des appareils de Pilates (Reformer, Wunda Chair, Cadillac et le « Spine Corrector »).

Heures de cours:
2x 4 heures CEC

Horaires du cours:
9h-13h et 14h-17h

Notes de cours:
Anglais/Français

Langue du cours:
Anglais

Prix de l’atelier:
CHF 225.00 par atelier (A) ou (B)
CHF 430.00 pour les deux ateliers

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