Atelier 5: Pilates et le Swiss Ball (version revisitée)

Prochain cours: 10 octobre 2020

Atelier 5: Pilates et le Swiss Ball (version revisitée)

Donnez un nouvel intérêt et une plus grande dose de défi à votre cours de Pilates grâce au Swissball. Du niveau débutant au plus avancé, cet atelier, de 8 heures, vous apprendra de nouveaux exercices qui augmenteront votre force et amélioreront votre proprioception. Le corps doit répondre à l’instabilité de la balle pour rester en équilibre et il sollicite différents muscles en même temps. Développez la capacité à identifier les faiblesses de votre corps et pratiquez différents exercices inspirés du Pilates avec le ballon afin de remédier à ces faiblesses et d’augmenter votre force. Pour le programme complet de certification du travail au sol et sur appareils de niveau 4, les étudiants doivent avoir suivi l’atelier Pilates et Swissball.

Pré-requis, heures d’étude et prix

Pré-requis de l’atelier
Certificats Swissbody® Pilates Academy niveaux 2 et 3 pour le travail au sol ou au moins 60 heures de formation pour enseigner le Pilates dans le cadre d’un programme reconnu sur le plan international.

Heures de cours:
8 heures CEC

Horaires du cours:
9h-13h et 14h-18h

Notes de cours:
Français/Anglais

Langue du cours:
Français/Anglais

Prix de l’atelier:
430 CHF

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