Cours de maître A. Le Bassin et le Plancher Pelvien
Cours de maître B. L’hypermobilité

Prochain cours: 7 mai 2022

Cours de maître 3A. Le Bassin et le Plancher Pelvien
Au cours de cet atelier, vous apprendrez l’anatomie du bassin et son fonctionnement. En utilisant ses études de la méthode Franklin, Markus enseignera les images qui aident à augmenter la puissance, l’alignement et la flexibilité du bassin et du plancher pelvien. Pour équilibrer l’action musculaire, vous découvrirez les rythmes naturels des os, qui permettent le bon fonctionnement des articulations pelviennes. En retour, il contribuera à protéger et ainsi augmenter la sécurité du rachis lombaire. Markus enseignera également des exercices spécifiques de Swissbody® Pilates qui aident à soulager les problèmes sacro-iliaques et certains des exercices Franklin Ball et/ou Roller pour le bassin.

Cours de maître 3B. L’Hypermobilité articulaire
L’hypermobilité articulaire signifie simplement que les articulations d’une personne bougent plus que la plupart des gens. Si plusieurs articulations sont touchées, les médecins considèrent qu’une personne a une hypermobilité articulaire généralisée. L’hypermobilité en elle-même n’est pas une condition médicale et de nombreuses personnes ne réalisent pas qu’elles sont hypermobiles si cela ne cause aucun problème. Cela peut même être un avantage dans certains sports et pour la danse. Cependant, certaines personnes présentant des articulations hypermobiles peuvent présenter des symptômes tels que des douleurs articulaires ou musculaires et peuvent constater que leurs articulations sont sujettes à des blessures ou même à une luxation. Les personnes atteintes d’hypermobilité articulaire ont besoin de travailler leur corps différemment et il est extrêmement important que les professeurs de Pilates sachent quoi faire avec les personnes atteintes de ce syndrome. Au cours de ce « master class », Susan expliquera ce qu’est l’hypermobilité articulaire, évoquera les aspects psychologiques souvent liés à l’hypermobilité et comment reconnaître qu’une personne a une hypermobilité articulaire. Elle examinera ensuite certains exercices de Swissbody Pilates et étudiera ceux qui sont les plus appropriés pour des résultats sûrs, positifs et durables.

Pré-requis, heures d’étude et prix

Pré-requis de l’atelier
Certificat Swissbody® Pilates Academy niveaux 2 et 3 pour le travail au sol ou au moins 60 heures de formation d’enseignant dans le cadre d’un programme reconnu sur le plan international et en général à tous ceux qui sont intéressés par le travail corporel (physiothérapeutes, ostéopathes, instructeurs de sport, danseurs et professeurs de danse).

Heures de cours:
4 heures CFC par atelier

Horaires du cours:
(A) 9h-13h et (B) 14h-18h

Notes de cours:
Anglais

Langue du cours:
Anglais/Français

Prix de l’atelier:
CHF 225.00 par atelier (A) ou (B)
CHF 430.00 pour les deux ateliers

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